Les troubles musculosquelettiques

Les troubles musculosquelettiques ou TMS touchent les muscles, les tendons, les nerfs et les articulations, principalement dans les membres supérieurs (épaules, bras, mains) et inférieurs (hanches, jambes, pieds). Dans cet article nous vous en parlerons dans les détails. Les troubles musculosquelettiques (TMS) des membres supérieurs et inférieurs sont des troubles de l’appareil locomoteur pour lesquels l’activité professionnelle peut jouer un rôle dans la genèse, le maintien ou l’aggravation. Les troubles musculosquelettiques affectent principalement les tissus mous. Ils sont courants et peuvent toucher tout le monde, mais sont plus fréquents chez les personnes qui effectuent des tâches répétitives, travaillent dans des positions inconfortables ou soulèvent des charges lourdes comme un chauffeur de bus, une secrétaire, un ouvrier du BTP ou un manutentionnaire. Les TMS sont reconnus comme étant des maladies professionnelles c’est-à-dire liées au métier que le malade exerce. En général en présence d’un trouble musculosquelettique, il y a douleur et inconfort à une articulation (en mouvement et au repos), raideur articulaire, fatigue localisée (diminution de l’endurance et de la force musculaire), diminution de l’amplitude des mouvements allant jusqu’à l’impossibilité de bouger, enflure, engourdissement et augmentation de la sensibilité. Plusieurs facteurs peuvent contribuer à l’apparition des TMS tels que les facteurs psychosociaux, le stress, la charge de travail excessive, l’avancée de l’âge et certains antécédents médicaux. L’absence de pauses ou d’alternance associée à une longue durée de travail augmentent le risque de survenue des TMS. Le syndrome du canal carpien est un trouble musculosquelettique fréquent chez les secrétaires. Il est causé par des flexions/extensions répétées du poignet ou une préhension avec le bout des doigts. Les TMS de l’épaule sont causés par un travail fréquent avec les bras au-dessus des épaules, le port de charge lourdes et les tâches répétitives exigeant d’élever et les bras loin du corps. Il existe de nombreux autres troubles musculosquelettiques tels que le syndrome de Raynaud, la maladie de De Quervain, etc. La prévention des TMS passe avant tout par une bonne organisation du travail, une rotation des tâches, une réduction des charges et une formation à l’ergonomie. Il est également important de prendre des pauses régulières, d’effectuer des exercices d’échauffement et d’étirement et de maintenir une bonne posture. En cas de TMS, un traitement précoce est essentiel pour éviter les complications. Le traitement peut inclure des médicaments anti-inflammatoires et des injections de stéroïdes pour soulager la douleur et l’inflammation. Des thérapies physiques, des techniques de relaxation sont aussi proposées. Dans les cas graves, une intervention chirurgicale peut être nécessaire. Il est aussi essentiel de sensibiliser les travailleurs aux risques des TMS et leur communiquer les informations sur les mesures préventives à prendre. Les employeurs peuvent organiser des séances d’information et de formation sur l’ergonomie et la sécurité au travail pour aider les travailleurs à comprendre les risques associés à leur travail et à adopter des comportements de travail sûrs et sains. Des équipements de protection individuelle peuvent aussi être offerts si nécessaire. En travaillant ensemble, il est possible de réduire l’incidence des TMS et améliorer la qualité de vie au travail pour tous.