Les bienfaits que la marche nus pieds procure sur la santé 

Deux personnes marchant les pieds nus Photo : Alamy   Contrairement à ce qu’on pourrait croire, marcher sans chaussures, donc les pieds nus est bénéfique pour la santé.  Lorsqu’on se déplace les pieds nus, on met les muscles qui lui sont rattachés au travail. Il est important de rendre à nos pieds leur liberté de mouvement. Les chaussures imposent un mouvement moins naturel aux muscles des pieds. En effet, un pied nu va solliciter bien plus de muscles qu’un pied chaussé! Libéré de ses contraintes, il acquiert de la mobilité et doit répondre différemment aux exigences d’équilibre.Les avantages à ce niveau sont ressentis par les jambes et le dos. En effet, les muscles de la jambe au complet et même du dos travaillent et se tonifient ainsi. L’autre volet est ressenti au niveau de la circulation sanguine. On constate que la circulation sanguine s’améliorée. Ce qui évite également l’effet « jambes lourdes » qui survient généralement après une longue station debout.  Les bénéfices de cette pratique sont également perceptibles au plan spirituel. Le pied comporte des milliers de terminaisons nerveuses qui ne sont pas souvent stimulées, en raison du port de chaussures.Marcher les pieds nus, permet de retrouver des sensations et de solliciter ces terminaisons nerveuses en les massant, de se débarrasser des tensions nerveuses, et donc de diminuer le stress. Il faudrait penser à agir de la sorte, aussi longtemps que nous ne sommes pas contraints à porter des chaussures     Jeremy Junior