Le mal aigu des montagnes

Vous est-il déjà arrivé d’être en voyage dans une zone en altitude et d’avoir une sensation de malaise ? Si oui, vous pourriez souffrir du mal aigu des montagnes. C’est un trouble qui peut affecter les personnes qui montent en altitude rapidement, notamment en escaladant des montagnes ou en voyageant dans des zones élevées. Dans cet article, nous allons vous en dire plus.  Le mal aigu des montagnes se manifeste par des céphalées, de la fatigue, des nausées, des vomissements, des essoufflements, des vertiges et une perte d’appétit. Ces symptômes apparaissent lorsque le sujet est exposé à des altitudes élevées, la quantité d’oxygène dans son sang est réduite sans que le corps ne puisse s’y adapter.  En raison de la baisse de la pression atmosphérique, l’oxygène se réduit de plus en plus lorsque l’on monte. Cette raréfaction de l’air affecte particulièrement le cerveau et les poumons d’où l’apparition des symptômes. Le corps, pour s’adapter produit plus de globules rouges qu’il n’en faut (polyglobulie) rendant le sang épais. Le cœur a par la suite plus de mal à pomper le sang qui devient trop visqueux.  Le mal aigu des montagnes est une maladie qui peut aussi toucher les personnes qui vivent dans les zones en altitude. A long terme les symptômes peuvent évoluer et provoquer un œdème cérébral ou un œdème pulmonaire. Pour traiter le mal aigu des montagnes, il faut redescendre en urgence vers un endroit où l’oxygène est plus accessible. Dans les cas graves, une oxygénothérapie est réalisée. La meilleure façon de gérer le mal aigu des montagnes est de prévenir son apparition. Voici quelques stratégies de prévention : L’acclimatation : Prenez le temps de vous acclimater à l'altitude en montant progressivement. L’hydratation : Buvez beaucoup d'eau pour éviter la déshydratation, ce qui peut aggraver les symptômes. Évitez l'alcool et le tabac qui peuvent aggraver les symptômes. Les médicaments : Dans certains cas, un médecin peut prescrire des médicaments, pour aider à prévenir le mal aigu des montagnes. Le mal aigu des montagnes est une condition bénigne qui peut s’aggraver. Être informé permet d'être conscient de ses signes et de prendre les mesures appropriées pour garantir une expérience sécuritaire en voyage en haute altitude.